Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2011
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 47,60g | Prot: 103,10g | Carbh: 196,42g.
Desayuno: GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal. Almuerzo: Grapefruit, Sonoma Carb Cutting Tortillas, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Avocados. Cena: Tomatoes, Sonoma Carb Cutting Tortillas, Hampshire Sour Cream, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Summer Squash (from Fresh), Pink Salmon, Onions. Pasa Bocas / Otros: Frozen Whole Strawberries, Sunrise Energy Bars with Omega-3, Blueberries, Total 0% Greek Yogurt, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas y 45 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cookinfreak
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