Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2014
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 74,03g | Prot: 70,28g | Carbh: 158,10g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ржаной Хлеб, Говяжья Сосиска, Свиная Сосиска (Копченая), Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Cena: Макароны Отварные, Ашан Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
3422 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Paleando - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belcionok1
|