Diario de asertalha, 06 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2021:
700 kcal Grasa: 43,09g | Prot: 40,26g | Carbh: 37,18g.   Cena: Melão, Uvas, Queijo Brie, Pingo Doce Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peixe Panado Frito, Continente Sopa de Feijão, Legumes e Chouriço . Pasa Bocas / Otros: Baresa Azeitonas Pretas sem Caroço , Dulano Presunto , Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Pingo Doce Queijo Fresco Light. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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