Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 45,60g | Prot: 47,21g | Carbh: 160,48g.
Cena: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Pekmezli Kek, Aşure, Hindistan Cevizi Yağı, Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz, İncir. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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