Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 53,96g | Prot: 90,31g | Carbh: 211,80g.
Desayuno: Vitawell Croissant Integrale ai 5 Cereali con Frutti Rossi, Caffè Espresso. Almuerzo: Fiorentini Gallette di Riso, Bennet Poke Salmone . Cena: Milbona High Protein Peach-Orange, Esselunga Pizza Integrale. Pasa Bocas / Otros: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Equilibra Protein 35%. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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