Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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145,3 kg
Disminuído hasta ahora: 38,7 kg.
Aún para ir: 75,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 44,45g | Prot: 73,30g | Carbh: 72,17g.
Desayuno: Kahvi, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Polar Kevyt 10. Almuerzo: Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Bonne Luumusose, Valio Plus Rasvaton Maito, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Cena: Valio Polar 15%, Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Vaasan Koulunäkki Klassikko, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Valio Aamupala 5%, Paistettu Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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