Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 66,62g | Prot: 88,84g | Carbh: 69,79g.
Desayuno: Alpro Кокосовое Молоко , Ёбатон Протеин, Айс Кро Вефир. Almuerzo: Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Salad Bar Салат с Печенью. Cena: Ёбатон Протеин, Alpro Кокосовое Молоко. Pasa Bocas / Otros: Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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