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Gestern bei Mutter ein Huhn mit Fülle, Reis und Erdäpfel gegessen. Dazu aber 8 Trainerstunden gespielt. Trotzdem muss ich mich heute wieder besser ernähren.
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 83,59g | Carbh: 99,94g.
Desayuno: Schärdinger Formil Vollmilch, Nespresso Kaffee Kapsel, Hofer Cheddar, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken. Almuerzo: Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Clever Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Berger Wellness Schinken. Pasa Bocas / Otros: Schärdinger Formil Vollmilch, Nespresso Kaffee Kapsel. más...
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peso estable
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