Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3053 kcal
|
Grasa: 58,81g | Prot: 186,49g | Carbh: 426,38g.
Desayuno: Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Suola. Almuerzo: Saksanpähkinät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Cheddar Chili, X-Tra Tortilla Wraps, Rainbow Kikherneet , Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Grillimaisteri Kanan Ohut Fileeleike Timjami & Valkosipuli, Kotimaista Kanan Filee Leike Yrtti-Valkosipuli, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Cena: Gaam Whey, Rainbow Puuroriisi, Rainbow Pikkuporkkanat, Kotimaista Vihannessekoitus , Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Kara Kookosmaito, Rainbow Munanuudelit, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets. Pasa Bocas / Otros: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Parapähkinät, Gaam Whey, Gaam Casein, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Rainbow Puuroriisi. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|