Diario de rhita chai, 03 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020

68 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2020:

1068 kcal

Grasa: 20,49g | Prot: 47,26g | Carbh: 178,25g. Desayuno: Jagung Rebus. Almuerzo: Sambal Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih. Cena: Labu Dimasak, Ikan Teri, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Singkong Rebus. más...

1906 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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