Diario de Lilith:), 05 sep. 21

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ağırlık çalışmaya dönünce neden böyle oluyor ki offf 😫😫😫

50,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 1,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2021:

2490 kcal

Grasa: 158,34g | Prot: 53,33g | Carbh: 223,02g. Desayuno: Findux Kakaolu Fındık Kreması, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kıymalı Pide, Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması. Almuerzo: Fanta Fanta, Cevizli Baklava. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş). más...

1582 kcal

Ejercicio: Pilates - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 48 minutos, Estudiar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

kaslar su tutuyor

05 sep. 21 por el miembro: omerrrrrrrr

Ah güzel haber 😌 Bende vücudu strese maruz bıraktığım için bir miktar yağlandım mı acaba demiştim 😅😅

05 sep. 21 por el miembro: Lilith:)


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