Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 75,75g | Prot: 136,76g | Carbh: 175,10g.
Desayuno: Pizza de Atum, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Wickbold Pão Integral Mais Proteína , Ovo Mexido. Cena: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Banana, Maçã, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Activia Iogurte Ameixa Zero. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hugoitu
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