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Urlaub war geil. Das Training heute auch. Ich konnte weniger Gewicht verwenden und hatte einen besseren Reiz
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3087 kcal
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Grasa: 177,05g | Prot: 179,93g | Carbh: 193,14g.
Desayuno: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Coraya Surimi Sticks, Ei, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Apfelkuchen. Cena: Mais, Gut & Günstig Mozzarella , Lidl Fleischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Pasa Bocas / Otros: Edeka Geflügelwiener. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de amainclusive
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