Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2011
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 28,97g | Prot: 82,15g | Carbh: 162,75g.
Desayuno: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Smoked Turkey Breast Slices, Asparagus, Parmesan Cheese (Grated), Eze, 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Cooked Red Peppers, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Salsa. Almuerzo: Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Roasted Red Pepper Dressing, Tomatoes. Cena: Grated Pecorino Romano Cheese, Brussels sprputs, Sweet Red Peppers, Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Asparagus. Pasa Bocas / Otros: Granulated Sugar, Strawberries, Silk Yogurt, Luna Bar - Cookies 'n Cream Delight. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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