Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3338 kcal
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Grasa: 43,04g | Prot: 298,78g | Carbh: 424,61g.
Desayuno: Pink Lady Äpfel, Zespri Kiwi Gold, Chantesel Jodsalz Fein, Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Elite pro Complex Hazelnut. Después del Desayuno: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein. Almuerzo: Landjunker Puten-Ministeaks, Edeka Hokkaido Kürbis. Cena: ESN Peanut Butter Crunchy, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex Hazelnut. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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