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Semana fraca de treino.
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 105,93g | Prot: 115,67g | Carbh: 205,52g.
Desayuno: Bom Pastor Queijo Minas Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Alface Americana, Agrião, Predilecta Milho Verde em Conserva, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Cena: Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jessyblack29
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