Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 72,60g | Prot: 50,46g | Carbh: 211,62g.
Desayuno: Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Torku Banada, Migros Ezine Peyniri, Kavrulmuş Patates, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Kavun (Kokulu Kavun). Cena: Uno Elmalı Tart, Mevsim Salata, Yoğurt, Kavrulmuş Patates, Yeşil Mercimek Yemeği, Filiz Kepekli Burgu Makarna. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Yeşil Çay(Sade). más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Amamantar - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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