Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2011
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 74,84g | Prot: 90,35g | Carbh: 275,60g.
Desayuno: Nector Protein Drink, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Almuerzo: Bananas, Turkey Sandwich with Spread. Cena: Root Beer, Chocolate Ice Creams, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Pizza with Meat. más...
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3360 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rlazalier
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