Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3249 kcal
|
Grasa: 42,49g | Prot: 297,31g | Carbh: 414,58g.
Desayuno: Pink Lady Äpfel, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Chantesel Jodsalz Fein. Después del Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein. Onces: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate. Almuerzo: Landjunker Puten-Ministeaks, Combino Spaghetti, Edeka Hokkaido Kürbis. Cena: ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|