Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 21,39g | Prot: 114,40g | Carbh: 149,24g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Gutfried Putenbrust Natur, Gutfried Roast Turkey, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kräutertee. Almuerzo: Bernard Matthews Hähnchenbrust Filets, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Rote Chilischoten, Schnittlauch, Frühlingszwiebeln, Sabita Tandoori Masala Paste Scharf, Cocktailtomaten, Salatgurke, Couscous (Gekocht), Minze. Cena: Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Bernard Matthews Hähnchenbrust Filets, Mazzetti Bianco Condimento, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Exotic Food Frühlingsrollensauce, Rucola, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Cocktailtomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , Himbeeren, Kräutertee (außer Kamille), Kaffee mit Milch, Zitronensaft. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Crosstrainer - Home - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Vibrationsplatte - 10 minutos, Cocinar - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Reproducción de Música - 10 minutos, Yoga - 30 minutos, Compras - 24 minutos, Lectura - 2 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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