Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2014
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 52,29g | Prot: 39,91g | Carbh: 200,47g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Zentis Aachener Pflümli, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark . Almuerzo: Weiße Champignons (Gebraten), Grüne Paprika, McDonald's Chicken McNuggets (6), TiP Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Feldsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Kapern, Krüger Chai Latte Sweet India. Cena: Harry Weizenmischbrot, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse. Pasa Bocas / Otros: Tee, Ja! Würfelzucker, Aldi Knusper Schoklis, Köstritzer Schwarzbier, Tee, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Mandarine, Erdbeeren. más...
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1513 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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