Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2014
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 45,65g | Prot: 72,80g | Carbh: 139,06g.
Desayuno: Чай, Чай, President Сыр Камамбер Леже, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Roshen Ромашка. Almuerzo: Чай, Минтай, СПК Ветчина Балтийская, Огурец (с Кожурой), Майонез, Помидоры. Cena: Roshen Ромашка, Лента Свекла с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Совел Трейд Соломка Сладкая, Roshen Ромашка, Чай, Банан. más...
|
|
1783 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|