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Masya Allah .. Alhamdulillah baru 5 Hari makan sesuai jalur udah berasa ringan bangeeeet ni badan ..
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 41,54g | Prot: 57,58g | Carbh: 146,02g.
Desayuno: Kobe Tepung Bumbu, Cumi Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Tahu Goreng, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: A&W Beef Burger. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Kuaci, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . más...
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Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de asthy32
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