Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 60,75g | Prot: 79,41g | Carbh: 281,47g.
Desayuno: Mulino Bianco Cuor di Mela, Pasquier Pancakes, Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso. Almuerzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Coop Grana Padano Grattugiato, Sughetto di Manzo o Carne, La Molisana Fusilli Integrali. Cena: Consilia Pizza al Tonno, Farinata. Pasa Bocas / Otros: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). más...
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1511 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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