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Akzeptiere ich 🤭
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 123,71g | Prot: 187,20g | Carbh: 128,15g.
Desayuno: Ja! Gemahlene Mandeln, Alnatura Weizenkleie, Chia-Samen, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Sojasoße, Lachs, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Almuerzo: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Lachs. Cena: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lachs, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gut Bartenhof Delikatess Wacholderbauch, Sojasoße, Lachs. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Schokolade, El-Salam Sesamkekse, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shiva1705
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