Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
|
114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 55,28g | Prot: 74,19g | Carbh: 136,84g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Trentin Сыр Грана Падано, Помидоры Черри, Setra Паштет из Тунца, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Сельдерей, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%, Персики, Банан, Миндаль Миндаль. más...
|
|
3348 kcal
|
Ejercicio:
Step - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|