Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 69,95g | Prot: 89,31g | Carbh: 270,52g.
Desayuno: Apel, Bubur Manado, Jeruk Nipis. Almuerzo: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Lemper, Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng). Cena: Es Teler, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang Goreng, Steak Daging Sapi. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de miftaulum
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