Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 114,05g | Carbh: 126,67g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Tahu, Tempe. Almuerzo: Telur, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Panas, Bawang Putih, Bawang Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe, Tahu. Cena: ABC Saus Sambal , Telur, McDonald's Iced Lemon Tea, McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Mentimun (Kupas). más...
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peso estable
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Peso Histórico de Dinny Harnany
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