Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 75,94g | Prot: 119,74g | Carbh: 147,41g.
Desayuno: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Mexido, Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate. Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Macarrão Alho e Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Nissin Macarrão Instantâneo. Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Scala Queijo Prato, Nestlé Leite Ninho, Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, +Mu Choco Wheyfer. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Studio Velocity - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de milenaandradde
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