|
да и пофиг. может получится выйти из дефицита. надоело уже. желудок от малееького обьема орет, будто слона слопал. вообще нездорвая фигня с моим калоражем при моей то активностр. я думала мне так кажется, что я электровеник. нет не кажется. от стороннего человека мнение получила, что ношусь весь день как перепуганная. ну правильно, дел много, я одна. короче я коннчно еду боюсь. но ем. как ситуация с мышами и кактусом))))
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 36,27g | Prot: 167,52g | Carbh: 77,91g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almuerzo: Магнолия Ролл Цезарь с Курицей, Помидоры, Молодые Цуккини, Диа-Веста Соевый Фарш. Cena: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Варенье из слив, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гост Колбаса Любительская. más...
|
|
1583 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|