Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 50,25g | Prot: 115,36g | Carbh: 146,93g.
Desayuno: Банан, Яичница, Любятово Галеты Классические, Дымка Галеты Классические . Almuerzo: Yumbaker Гречка с Индейкой . Cena: Тануки Ростки Сои, Жареная Говядина (Только Постное), Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Редис, Морковь, Любятово Галеты Классические, Дымка Галеты Классические , Крекеры, Viola Сыр Плавленый, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de мария хлесткина
|