Diario de Enonmies, 02 sep. 21

Nyt vaan syömiset kuriin ja tuo on parin päivän sisällä pois 👍 

Pelottava pontso: Juu en ota minkäänlaista stressiä näistä. Minä olen painonpudotukseni tehnyt,-35kg/7kk💪, nyt jo painonhallintaa takana kohta 5kk ja paino pysynyt + - 3kg kokoajan😊. Ja nimenomaan syön mitä haluan, määrä ratkaisee ja säännöllisyys👌, näin toimin myös laihdutuksen aikana, toimii minulla, ei välttämättä toisilla. 

Muutin alkuvuodesta ja jo etukäteen tiesin, että liikunnat jää vähemmälle, ja tulee syötyä (ja ehkä kannattaakin?) syödä energiapitoista ruokaa että jaksaa sitä muuttoa. Ja uuteen kotiin asettumiseen liittyy uusia rutiineja ja muuta pientä stressiä. Joten ymmärrettävää, mut sit taas aikanaan rutiiniin! :)