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Been feeling great! Working out hard and loving life! I GOT THIS!!!
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132,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 107,41g | Prot: 71,87g | Carbh: 20,65g.
Desayuno: Farmland Foods Thick Sliced Peppered Bacon, Great Value Hardwood Smoked Beef Smoked Sausage, Spinach, Portabella Mushrooms, Peanut Oil, Egg, Butter, Coffee, Heavy Cream. Almuerzo: Cooked Collards (from Fresh), Cauliflower, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. Cena: Cooked Collards (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Tilapia Fillets. más...
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3600 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,7 kg a la Semana
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 Comentarios
it becomes a habit :) Way to go !!!
15 mar. 14 por el miembro: erwinwarrior83
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Way to go babe! We've got this!
15 mar. 14 por el miembro: kari29
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Peso Histórico de Nick224
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