Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 76,40g | Prot: 218,29g | Carbh: 86,63g.
Desayuno: Şeftali, Doğa Yulaf Ezmesi, Kelly's Fitness Club Yulaf . Almuerzo: Yumurta Beyazı, Fıstık Ezmesi, Muz, Big Joy Big Whey Classic. Cena: Şeftali, Kızarmış Yumurta, Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
ip atlama fitness - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Efe yıldırım
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