Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2014
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2378 kcal
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Grasa: 54,30g | Prot: 317,18g | Carbh: 129,05g.
Desayuno: Gutfried Putenbrust Natur, REWE Wurzelbrot, Kaffee, Apfel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Exquisa Frischkäse 0,2%, Edeka Eiweißbrot. Almuerzo: Gutfried Putenbrust Natur, Edeka Eiweißbrot. Cena: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Magerquark, Gutfried Putenbrust Natur, Exquisa Frischkäse 0,2%, Edeka Eiweißbrot. más...
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3273 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Arbeit - 8 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chris-260
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