Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3130 kcal
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Grasa: 42,77g | Prot: 247,36g | Carbh: 431,52g.
Después del Desayuno: Stadtmühle Waldenbucg Reismehl, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Zespri Kiwi Green, Stadtmühle Waldenbucg Reismehl , Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Chantesel Jodsalz Fein, Zespri Kiwi Gold. Almuerzo: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Combino Spaghetti, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Lidl Butternut Kürbis, Nudelhof Feine Bandnudeln. Cena: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex Hazelnut, ESN Peanut Butter Crunchy, Myprotein Gluten Free Instant Oats. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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