Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 75,04g | Prot: 63,26g | Carbh: 174,11g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Bal, Siyah Üzüm, Salatalık, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Menemen, Simit. Cena: Patates Kızartması, Fırında Sebze, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tavuk Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi Yağı, Amigo Fındık İçi, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Aşure. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|