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Es geht ein wenig runter, es können aber durchaus übliche Schwankungen durch Flüssigkeit sein. Mal sehen. Bmi 24,8 und Bauchumfang 112 cm noch weit entfernt von Zielwerten 23.5 und 104 cm.
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 74,43g | Prot: 84,55g | Carbh: 170,34g.
Desayuno: Schinken (Extra mager), Lätta Halbfettmargarine, Edeka Weltmeisterbrötchen. Almuerzo: REWE Wiener Würstchen, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kohlrabi, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Cena: Schweinefilet, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Kohlrabi, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Pasa Bocas / Otros: Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel , Krombacher Kellerbier. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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