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👀👀👀
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 76,57g | Prot: 78,15g | Carbh: 109,83g.
Desayuno: Heidelbeerenmarmelade, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Syrniki. Almuerzo: Milbona Quarkcreme, Karotten, Blumenkohl, Lasagne mit Fleisch. Cena: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shiva1705
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