Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 24,85g | Prot: 111,32g | Carbh: 115,13g.
Desayuno: Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: McDonald's Curry Sauce, Zucchini, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Aldi Braune Champignons , Brokkoli, Putenfleisch, Freshona Sonnenmais, Aldi Rote Paprika, Vegola Rapsöl, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Pasa Bocas / Otros: Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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