Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3349 kcal
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Grasa: 43,12g | Prot: 280,37g | Carbh: 446,60g.
Desayuno: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Onces: Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Chantesel Jodsalz Fein, Zespri Kiwi Gold, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Almuerzo: Lidl Butternut Kürbis, Nudelhof Feine Bandnudeln, Kürbis, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. Cena: ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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