Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2880 kcal
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Grasa: 69,60g | Prot: 167,47g | Carbh: 393,43g.
Desayuno: Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Almuerzo: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Salakis Feta Light, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Almare Regenbogen Forellenfilets, Blaubeeren, Lidl Rahmjoghurt, Zucchini, Kirschtomaten, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ. Cena: Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Extra Natives Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Flying Power Sugar Free, Doppelherz Omega-3, ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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2822 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Tabata - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 44 minutos, Ver TV - 10 minutos, Sentado - 11 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo - 2 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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