Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 142,25g | Prot: 61,49g | Carbh: 42,35g.
Desayuno: Molendam Сыр Плавленный Колбасный Копчёный Gouda, Авокадо, Norven Икра Горбуши, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яготинское Топленое Масло, Петрушка, Укроп. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Яготинское Топленое Масло, Кокосовое Масло, Сильпо Лук Репчатый, Сяйвір Фарш З Індика Ніжний, Фасоль Стручковая. Pasa Bocas / Otros: Магдалинівський Маслозавод Вершки Питні 35%, Мрія Какао-Порошок, Лакомка Семечки. más...
|
|
3108 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Zumba - 14 minutos, Escaladora - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksuuu2606
|