Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 39,74g | Prot: 139,77g | Carbh: 157,41g.
Desayuno: Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Almuerzo: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Cena: Skinless Chicken Breast, Peloponnese Kalamata Olives, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Skinless Chicken Breast, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Pineapple , Watermelon , Grapes, Cantaloupe Melons , Strawberries, Bananas. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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