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48快來
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 96,57g | Carbh: 118,14g.
Desayuno: 7-11 蒸地瓜, PB2 花生粉, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Myprotein 糙米蛋白粉. Almuerzo: Peanuts, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), 米線, 全聯 黃豆芽. Cena: Mixed Salad Greens, 全家 白飯, 咖樂迪 咖哩牛肉, SUKIYA 味噌湯, Egg Omelet or Scrambled Egg, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Costco 杏仁豆腐, So Good 杏仁奶, Blueberry, 全聯 珍珠芭樂, 歐維氏 85%醇黑巧克力. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nemomoer
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