|
pusing bangett, stuck ga turun turun huhu. padahal belakangan ini sarapan & makan malam diganti sama protein shake aja :') tp ttp ga turun se ons pun wkwk :') aaaaaa sedih
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 65,39g | Prot: 101,84g | Carbh: 123,11g.
Desayuno: Kentang Goreng, Sandwich Daging Sapi Asap, Buah Naga, Natlab Soy Protein Diet. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bimoli Minyak Goreng, Sunny Gold Sosis Ayam Keju, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Cena: Stroberi Beku tanpa Pemanis, Natlab Soy Protein Diet, Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Lemonilo Chimi Keripik Ubi. más...
|
peso estable
|