Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 39,81g | Prot: 58,29g | Carbh: 185,96g.
Desayuno: Pisang, V-Soy Soya Bean Milk, Alfamidi Granola, Captain Oats Instant Oatmeal. Almuerzo: Dendeng Sapi, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Lalapan, Nasi Putih, Sambal Goreng. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Nanas, Mangga, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de windiawalia
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