Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2014
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 80,30g | Prot: 198,53g | Carbh: 139,87g.
Desayuno: Johnsonville Brown Sugar and Honey Breakfast Sausage Links, Keebler Original Export Sodas, Kirkland Signature Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Snickers Marathon Protein Bar - Chocolate Nut Burst, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Whole Milk. Cena: KFC Mashed Potatoes and Gravy, KFC Original Recipe Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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