Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 94,83g | Prot: 81,24g | Carbh: 118,84g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Kobber Granola Zero, Lugen Semente de Chia, Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose, Mamão, Ovo Mexido. Almuerzo: Flormel Goiabada, Linea Stevia 100% , Nespresso Café, Laranja Pêra, Qualitá Alho Frito Picado, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Arroz de Couve Flor, Friboi Acem. Cena: Kibe Assado, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Frutnut Banana Chips Salgada, Linea Stevia 100% , Nespresso Café, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Morangos, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Casas Pedro Eritritol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Fermento em Pó (Dupla Ação), Giroil Farinha de Amêndoas . más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Deporte - 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nathali Farias
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