Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 47,19g | Prot: 110,23g | Carbh: 144,75g.
Desayuno: Elstar, REWE Birne Conference, Gutes Land Gouda , Aldi Eiweißbrot (35g), Activia Dörrpflaume, TiP Kondensmilch 4%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Kaffee. Almuerzo: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Brokkoli, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Cena: Arla Skyr Natur, Quiche Lorraine, Radieschensalat. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Sandwich Eis, Ja! Bio Nougatcreme, Banane, REWE Reiswaffel. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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